Většina mužů se obává velikosti penisu. Pokud je příliš malý nebo dlouhý, ale tenký, stává se to vážným důvodem pro komplexy, což vytváří problémy ve vztazích s opačným pohlavím. Proto vyvstává otázka, jaká cvičení pomáhají zvýšit penis?
Existují různé techniky pro zvýšení důstojnosti mužů. Někteří poskytují okamžitý, ale dočasný výsledek. Například vakuové čerpadlo nebo trysky pro zvýšení falusu. Jiné metody jsou navrženy pro konstantní výsledek, který je zachován po celý život.
Cvičení ke zvýšení penisu jsou navržena pro dlouhý výsledek. Penis se samozřejmě po týdnu tréninku nezvýší, budete muset být trpěliví. Muži zpravidla kombinují několik různých tříd, které jsou zaměřeny na zvyšující se délku a tloušťku.
Zjistěte, jaké metody zvyšování penisu jsou, opravdu pracují? A také zvažte, co „gymnastika“ pro penis přispívá k aktivnímu růstu orgánu?
Metody zvýšení penisu
Všechna cvičení se vyznačují různým provedením, protože závisí na cíli - zvýšení délky, tloušťky nebo hlavy reprodukčního orgánu. Varianty jsou odlišné. Princip účinku je jednoduchý: Během tréninku je stimulován tok krve v penisu, kavernózní těla pod tlakem kapaliny se začínají zvyšovat, což vede k jejich protahování.
Pokud trénujete neustále, jeskynní těla si zachovávají novou velikost, penis během erekce se stává silnějším a delším. Muži tlačí, protahují, protahují a otočí genitálie, aby získali požadovaný výsledek.
Domácí masáž nejen podporuje růst falusu, ale může zvýšit účinnost, zlepšit erekce, protože je stimulován průtok krve. Účinek je pozorován po 2-3 měsících tréninku, u některých mužů po 1 měsíci.
Cvičení penisu jsou doplněna jinými způsoby zvýšení:
- Masáž člena s jedlou sodou;
- Nosit prodlužovač;
- Použití vakuového čerpadla;
- Visící zboží.
Školení natažením člena má následující výhody: Dostupnost a jednoduchost provádění, neutratí mnoho peněz, se správným výkonem, jsou pro tělo bezpečné.
Důležité! Bez ohledu na výběr tříd vždy začínají oteplováním, protože cvičení jsou spojena s výkonem na penisu, což může vést k zranění.
Protažení pro růst penisu
Protahování penisu je způsob, jak pomoci zvětšit délku orgánu. Existuje několik technik provádění, které pomáhají vypracovat různé oblasti mužské důstojnosti. Je nutné začít natahováním dolů.
Cvičení se provádí takto: Vezměte hlavu člena s reverzní přilnavostí „prsten“. Pak začnou stahovat penis dolů. Po dosažení maximálního úseku jsou opraveny po dobu patnácti až dvaceti pěti sekund. Taková lekce pomáhá natáhnout horní vazby penisu. Chcete -li zvýšit účinek, přidejte z druhé ruky - vytvoří se dvojité zatížení.
Poté, co se potřebujete natáhnout: vezměte penis se zavlažováním, pomalu vytáhněte, držte maximální napětí 15-25 sekund. Taková lekce pomáhá natáhnout proteinový skořápku falusu. Doporučuje se otočit ochlupení a kokosové svaly současně s natahováním.
Pak jsou akce následující:
- Boční protahování. Je nutné oddálit genitální orgán hlavou doprava a doleva.
- Protahování šroubu. Popadněte hlavu sevřením, zatáhněte člena dolů a potom vedete orgán proti směru hodinových ručiček doleva. Další - doprava.
Tato 4 cvičení musí být provedena v komplexu. Po přechodu na 5 tříd začněte tréninkem 2-3 týdně. Postupem času musí být zatížení penisu zvýšeno: až deset až patnáct přístupů za sedm dní.
Důležité! Účinek je detekován po několika měsících - vzpřímený člen se stává silnějším a delším.
Zvyšování tloušťky falusu
Zahuštění porodu je obtížnější úkol. Doma mnozí provádějí cvičení - „Zamykání krve v orgánu“. Technika je poněkud připomínající upínání, ale pro líné muže. Pro trénink budete potřebovat pouze elastický obvaz a mazání. Je důležité nezapomenout zahřát penis.
Je nutné se přivést k 100% erekci. Po elastické obvaz je základna reprodukčního orgánu pevně tažena. Poté použijí mazivo nebo použijí specializovaný gel ke zvýšení penisu, zabalí hlaveň falusu vedle obvazu a provedou jelkingové cvičení - „prsten“ je přitahován směrem k hlavě.
Pokud během lekce dochází k brnění v penisu, je kůže namodralá, pak se obvaz okamžitě odstraní. Trénink končí intenzivní masáží orgánu do 5-10 minut.
Extrémní lekce pro zvýšení penisu doma:
- Vezměte základnu penisu s přilnavostí "o". Tlaková síla je taková, že vztyčený penis neopouští krev;
- Pokročte sevření co nejblíže k pubisům, aby hlaveň reprodukčního orgánu byl oteklý;
- Abych znovu posílil přilnavost - penis by se měl stále zvyšovat (bobtná);
- Po uvolnění tlaku a návratu do výchozí polohy;
- Opakujte 5-10krát.
Takže musíte trénovat na 10-15 minut. Lekci můžete dokončit masturbací s následnou ejakulací.
Suchý člen pomáhá suché metodě jelkingu. Na penis se nepoužijí. Muž zaujímá pohodlnou pozici, upíná základnu penisu. Po provedení natahování s ořechem „O“ k hlavě. Celkem opakují 30-40krát. Pokud neexistuje zkušenost s tréninkem, pak je pravděpodobnost zranění skvělá.
Důležité! Popsané techniky přispívají k růstu penisu, zatímco pozitivně ovlivňují erektilní funkci - účinnost, libido se zvyšuje, stoupačka, doba trvání pohlavního styku se zlepšuje.
Jak zvýšit hlavu penisu?
Někdy je penis dlouhý a silný, ale hlava je velmi malá. Existují techniky, které jsou zaměřeny na zvýšení hlavy. Chcete -li dát hlavu hlavu, budete muset strávit spoustu času, ale výsledek stojí za to.
Nejjednodušší možností je masáž člena pro zvýšení, zejména expozice výhradně na hlavě. Můžete masírovat v jakékoli poloze: stojící, lhaní, sezení. Na hlavu je naneseno malé množství mazání, poté je předkožka přitahována směrem k pubis.
Pak prsty pravé ruky chytí hlavu, začnou „rozdrtit“ a pokoušet se vypracovat zevnitř. S těžkou citlivostí je pozorována vyslovená nepohodlí, ale doslova po 5-7 třídách je vyrovnána, protože hlava se přizpůsobuje zátěži.
Chcete -li zvýšit hlavu penisu, musíte se přivést ke 100% erekce a poté provést následující akce:
- Stiskněte základnu penisu co nejvíce a na minutu přetrvávejte v této poloze. V této době můžete pozorovat, že krev se vrhá do hlavy - stává se červenou a bobtná.
- Pak musíte „pracovat s pěstí“-vyvážit a uvolnit základnu 15-30krát. Tato akce neustále čerpá krev, podporuje vztyčený stav.
- Ruka, stisknutí základny penisu, zůstává na místě a hlava Phallus hlavy druhé ruky. Pak současně komprimujte základnu i hlavu. Při kompresi přetrvávají po dobu 15 sekund, uvolňují, opakují. A tak 20-50krát.
- Poslední fáze: Posaďte se na židli, vezměte si člena do ruky a zasáhněte vnitřní stehna: 15krát v různých směrech.
Zpočátku školení způsobuje potíže, ale se zkušenostmi člověk najde přesně ty pohyby a rytmus, které fungují efektivně, ale nezpůsobují nepohodlí. K dosažení požadovaného výsledku jsou zapojeny do 1-2 měsíců. Zvýšení objemu hlavy je dlouhý proces.
Jako alternativu můžete vyzkoušet hlavu penisu - metoda je na fóru Neper docela populární. Vzpřímený člen je položen na rovnou plochu, například na stole. Pak si vezměte pravidelný válcovací kolík nebo honíte, začněte s hlavou. Je nutné měřit fyzický tlak, protože cvičení je plné vážné zranění a bolestí.
Zvýšení penisu doma je docela skutečné. Hlavní věcí je vybrat optimální sadu cvičení pro sebe a nevzdat se, pokud člen neroste. Neexistuje žádná univerzální lekce, která by pomohla všem bez výjimky.